Dal 15 al 30 di Settembre, due settimane di appuntamenti, contest, mostre, pedalate e workshop.
Milano Bike City celebra la bicicletta in città con un programma di eventi dedicati alle due ruote.
Sito
TUTTO PER LA BICI, SENZA LA BICI, IN ROSA
in occasione della settimana della viabilità alternativa che si terrà a Milano BRAIN & BODY FITNESS Palestra Isimbardi e Cral della Città metropolitana:
Migliorare la posizione e la pedalata con l’osteopatia e la kinesiologia, pilates, allenamenti e massaggi specifici per le donne cicliste sia amatoriali che atlete.
Il tutto coadiuvato da Antonella Rutigliano campionessa italiana paralimpica su pista.
Lunedì 24 settembre dalle 10.30 alle 19.30
prenotazione obbligatoria 15,00 €
IL PROGRAMMA
Orari e attività potrebbero subire modifiche
Sala 1 – Lezioni di gruppo
10.30/11.15 Pilates pro Bike Group
12.30/13.15 Pilates pro Bike Group
13.15/13.45 Addominali da cicliste
13.45 Tabata training
14.30/ 15.15 Wall Pilates pro Bike
15.30/16.15 Kinesiobike group
16.30/17.00 Tabata training
17.30/18.15 Wall Pilates group
18.30/19.15 Kinesiobike
Sala 2 – Trattamenti individuali da 30’
10.30 Gambe leggere
11.10 Osteopata pro postural Bike
11.50 Gambe leggere
12.30 Osteopata pro postural Bike
13.10 Gambe leggere
13.50 Osteopata pro postural Bike
14.30 Gambe leggere
15.10 Osteopata pro postural Bike
15.50 Gambe leggere
16.30 Osteopata pro postural Bike
17.10 Gambe leggere
17.50 Osteopata pro postural Bike
18.30 Gambe leggere
Sala 3 – Cardio/ tone (max 2 persone – 30’)
10.30 – 11.30 – 13.50 – 15.30 – 16.30 – 18.30
